สมูทตี้ผลไม้! น้ำปั่นเพื่อสุขภาพ แคลต่ำแต่คุณประโยชน์สูง
วิธีทำง่ายๆตามเลยค่ะ
1.เตรียมวัตถุดิบ
2.มะม่วงน้ำดอกไม้สุก ปอกเปลือก หั่นเป็นชิ้นๆ
3.ส้ม เเกะเปลือก เอาเม็ดออก
4.เสาวรส
5.ใส่ผลไม้ทั้งหมด ใสส่นม น้ำเเข็ง เเล้วปั่นให้ละเอียด
6.เสร็จเรียบเเล้ว กินได้ค่ะ
Click to rate this post!
[Total: 0 Average: 0]